鄂尔多斯铁西推拿｜内行艺人教你的筋骨养护门道
铁西这块地方，，，，，，早些年平房连片，，，，，，现在高楼挨着高楼。。。？？？ ？？？赡阋世献∶，，，，，，谁都知道推拿这行当在这里扎了根，，，，，，一扎就是二十多年。。。。我说的不是那种门脸锃亮、小妹迎宾的店，，，，，，是藏在小区车库里、楼道拐角处，，，，，，先生傅守着几张床铺、一壶热茶、一双手的营生。。。。我在铁西住了半辈子，，，，，，教了三十多年书，，，，，，腰腿的误差比学生作业本还厚，，，，，，隔三差五就得去那老地方按按。。。。今天不跟你讲什么养生大原理，，，，，，就按我这些年攒下的履历，，，，，，一条条摆给你看。。。。
一、认准“手劲儿”不如认准“手温”
头一条，，，，，，选师傅先握他的手。。。。冬天进店，，，，，，师傅搓搓手再碰你，，，，，，掌心是热乎的，，，，，，这人靠谱。。。。铁西这些老店，，，，，，师傅大都是从煤窑、修建队退下来的，，，，，，手上茧子厚，，，，，，但轻重拿捏得极准。。。。我常去的那家，，，，，，师傅姓周，，，，，，五十多岁，，，，，，早年在矿上干过，，，，，，厥后腰伤了，，，，，，自己学推拿，，，，，，一按就是十五年。。。。他跟我说过一句着实话：
“按坏了骨头那是手艺差，，，，，，按疼了肉那是心没沉下来。。。。你趴床上，，，，，，我手上使多大劲，，，，，，心里得有杆秤。。。。”
这行最怕那种上来就问你“吃劲不”，，，，，，然后往死里按的。。。。真正的能手法，，，，，，是让你以为酸胀里透着松快，，，，，，完事下床，，，，，，腿脚轻得像换了新的。。。。
二、铁西的老店有“三件宝”
你进任何一家开了十年以上的推拿店，，，，，，注重这三样工具：
- 一条磨得发亮的旧床单——洗得再勤，，，，，，中心那块总有汗渍印子，，，，，，说明天天人没断过；；；；
- 一个搪瓷缸子泡着茶叶——师傅给前一个客人按完，，，，，，坐下来喝两口，，，，，，润润嗓子，，，，，，跟你聊两句家常，，，，，，这中心他歇的是手腕，，，，，，养的是心神；；；；
- 墙上贴着手写的人体穴位图——边角卷了，，，，，，用透明胶带粘着，，，，，，图上有些穴位旁边用圆珠笔做了记号，，，，，，那是师傅自己琢磨出来的敏感点。。。。
你要去那种新装修、香薰缭绕、前台摆着星座运势卡的店，，，，，，履历老练的师傅反而少。。。。铁西的推拿，，，，，，根子在“街坊”二字上，，，，，，老店靠的是转头客，，，，，，一个带一个，，，，，，跟学校里的口碑一样，，，，，，传开了就倒不了。。。。
三、这回事的“黄金时段”和“隐讳”
上午九点到十一点，，，，，，下昼三点到五点，，，，，，是铁西推拿店最逍遥的时间。。。。这个点去，，，，，，师傅精神足，，，，，，手上有准头。。。。晚上七八点以后，，，，，，他累了一天，，，，，，手法容易发飘，，，，，，你花同样的钱，，，，，，效果打七折。。。。我一般周四下昼没课，，，，，，去那趴四十分钟，，，，，，正好错开岑岭。。。。
再说隐讳，，，，，，酒后绝对不去。。。。有一回我女婿喝完酒拉着我去，，，，，，师傅直接摆手：“酒气冲脉，，，，，，按了反而伤肝，，，，，，明儿再来。。。。”这话糙理不糙。。。；；；Ｉ杏懈粘酝攴贡鹆Π，，，，，，至少歇一小时。。。。铁西的师傅着实，，，，，，你不懂规则，，，，，，他扑面就数落你，，，，，，不藏着掖着，，，，，，这也是我喜欢这地方的原因。。。。
四、推拿不是“使劲按”，，，，，，是“找别扭”
我视察周师傅干活，，，，，，他很少用肘部猛压。。。。他先用拇指顺着脊柱两侧一点点摸，，，，，，摸到某个点，，，，，，你“嘶”一声，，，，，，他就愣住，，，，，，用指腹轻轻揉，，，，，，由浅入深，，，，，，边揉边问：“这儿是不是发紧？？？ ？？？”你要是颔首，，，，，，他就知道找对了。。。。真正的手艺，，，，，，是帮你把错位的肌肉纤维理顺，，，，，，不是把你扑面团擀。。。。
记得有一年冬天，，，，，，我右肩抬不起来，，，，，，去医院拍了片子，，，，，，说是肩周炎。。。。去了周师傅那儿，，，，，，他让我脱了棉袄，，，，，，专长在我肩胛骨下缘探索了半天，，，，，，最后说：“你这儿有根筋打了个结，，，，，，不在这儿，，，，，，在胳膊根底下。。。。”效果他顺着腋窝往下，，，，，，用两个指头捏了足有十分钟，，，，，，疼得我直冒汗。。。。第二天，，，，，，胳膊能抬过头顶了。。。。厥后我问他怎么找到的，，，，，，他说：
“筋结这工具，，，，，，跟学生错的题一样，，，，，，你光看卷面分数没用，，，，，，得顺着运算方法找谁人岔子。。。。”
五、价钱与选择：别贪自制，，，，，，也别迷信贵
铁西这片，，，，，，推拿价钱大致分三档：
| 小区车库店 | 40-60元/次 | 师傅多为外地退休职工，，，，，，手法质朴，，，，，，情形简陋，，，，，，但效果着实 |
| 临街写字楼店 | 80-120元/次 | 情形好些，，，，，，有自力单间，，，，，，师傅年轻化，，，，，，手法标准化 |
| 旅馆式SPA | 200元以上 | 主打放松气氛，，，，，，精油、音乐，，，，，，跟古板推拿两码事 |
我自己只去第一种。。。。不是说贵的欠好，，，，，，是铁西推拿的精髓在“对症”。。。。你去车库店，，，，，，跟师傅说“昨晚落枕了”，，，，，，他二话不说，，，，，，先按你手背上的落枕穴，，，，，，再掰你脖子，，，，，，三下五除二。。。。去那种SPA店，，，，，，人家先给你端杯花卉茶，，，，，，问你“想用什么香型”，，，，，，折腾半小时还没碰你脖子。。。。各取所需，，，，，，但论治误差，，，，，，照旧老地方利索。。。。
六、学两招自己在家按
周师傅教过我几个简朴行动，，，，，，适合平时自己弄：
- 按后溪穴——握拳，，，，，，小指掌指枢纽后那条横纹止境，，，，，，办公室伏案久了，，，，，，拿笔帽顶住揉两分钟，，，，，，脖子能松不少；；；；
- 揉委中穴——膝盖后面腘窝正中，，，，，，坐着弯腰，，，，，，用拇指按，，，，，，对腰背酸痛管用，，，，，，但孕妇别碰；；；；
- 抓拿肩井穴——自己用对侧手，，，，，，五指并拢，，，，，，像抓馒头一样捉住肩膀肌肉，，，，，，提起再松开，，，，，，重复二十下，，，，，，比捶打强。。。。
这些行动不花一分钱，，，，，，但条件是你得知道自己的误差在哪儿。。。。铁西的先生傅常说：“推拿是帮你找路，，，，，，走路还得靠你自己。。。。”这话搁在教育上一样，，，，，，我教学生写作文，，，，，，也是帮他们找思绪，，，，，，动笔还得靠自己。。。。
前天下昼我又去了一趟，，，，，，周师傅正给一个跑大车的司机按腰。。。。司机趴在床上，，，，，，手机开着免提，，，，，，妻子在那头问“啥时间回来”，，，，，，他说“按完这趟就走”。。。。周师傅手没停，，，，，，只扭头冲我笑了笑，，，，，，下巴朝墙角的暖水瓶努了努，，，，，，意思是让我自己倒水喝。。。。我倒了杯水，，，，，，坐在门口的旧沙发上，，，，，，看窗外铁西街上的杨树抽了新芽。。。。屋里热烘烘的，，，，，，混淆着红花油和淡淡烟草味。。。。司机打起了呼噜，，，，，，周师傅放轻了手上的力道，，，，，，那双手像在泥地里找种子一样，，，，，，耐心地，，，，，，一寸一寸地，，，，，，把谁人男子的腰重新捋顺。。。。我喝完那杯水，，，，，，没打招呼就走了。。。。第二天晨跑途经，，，，，，望见店门开着，，，，，，周师傅正在门口晒太阳，，，，，，他望见我，，，，，，举起右手，，，，，，五个指头做了个揉捏的行动。。。。我点颔首，，，，，，继续往前跑。。。。