上门约跑49元是真的吗照旧假的｜小区通告栏贴出的新服务
昨天下昼四点半，，，我在三号楼门口的通告栏那儿贴了一张A4纸，，，墨迹；姑桓赏，，，就被二楼的老周一把撕了下来。 。。他举着纸凑到我眼前，，，鼻尖差点蹭上那几个字：“上门约跑49元是真的吗照旧假的？？？”老周退休前在轧钢厂管了二十年食堂，，，嗓门大得能把楼道声控灯震亮。 。。他问我这价钱是含早晚饭照旧光跑腿。 。。
我得先把话说清晰。 。。这行字说的是我们社区便民服务队新开的“陪跑”项目——天天早上六点，，，穿荧光背心的小伙子或者女人，，，到你家楼下等你，，，陪你绕着小区外头那条滨河步道跑三公里，，，四十九块钱一次，，，包指导和计时。 。。不是别的意思，，，就是正儿八经的磨炼身体。 。。老周听完松了口吻，，，把纸重新贴回去，，，还拿透明胶带把四个角都粘牢了。 。。
着实这事从上个月就最先张罗了。 。。社区居委会的王主任找我，，，说现在楼里住着不少独居的、刚退休的、尚有在家办公的年轻人，，，整天不挪窝，，，体检报告上箭头一大片。 。。她问我能不可牵头组织个跑步小队，，，我说跑步不必组织，，，但缺个能坚持的人陪着跑，，，尤其是头一个月。 。。厥后就探讨出这么个步伐：从体育学院招几个勤工俭学的学生，，，按次收费，，，比请私教自制得多。 。。
这价钱是怎么定下来的
四十九块钱这个数，，，不是拍脑壳定的。 。。我算过一笔账：
- 滨河步道一圈正好三公里，，，跑完加拉伸，，，用时四十五分钟左右。 。。
- 学生往返公交加喝水，，，本钱或许七八块钱。 。。
- 社区提供反光背心和抢救小包，，，摊到每次本钱两块钱。 。。
- 剩下的钱，，，学生能落个三十出面，，，比去奶茶店站一小时强。 。。
王主任一最先提议定三十九，，，我说不可。 。。太自制了反而没人信，，，以为内里有猫腻。 。。四十九这个数，，，听着像个正经服务的价，，，又不至于让人肉疼。 。。老周在旁边补了一句：“跟楼下剃头店办次卡一个意思。 。。”我说对，，，就是这个理。 。。
不过说真话，，，刚最先贴出去那两天，，，问的人多，，，真掏钱的没几个。 。。各人伙儿都犯嘀咕，，，怕跑一半加价，，，怕来的人不靠谱。 。。五号楼的小刘，，，三十出面，，，在银行做信贷，，，他原话是：“大爷，，，这价钱比我宴客户喝杯咖啡还自制，，，我反倒不敢扫码。 。。”我让他先试一次，，，跑完再给钱，，，他这才系上鞋带。 。。
头一回跑完，，，他蹲在路边直喘
小刘那次是我亲自随着去的。 。。来的学生姓赵，，，体育学院大四的，，，瘦高个，，，戴一副黑框眼镜，，，语言慢吞吞的。 。。他先专长机给小刘测了五分钟平笃志率，，，又教他做了三组开合跳，，，才逐步跑起来。 。。我骑着一辆二八大杠跟在旁边，，，车筐里装着两瓶矿泉水和一条干毛巾。 。。
头一公里小刘尚有说有笑，，，第二公里最先喘粗气，，，到第三公里的时间，，，他扶着路边的梧桐树，，，弯着腰，，，汗珠子顺着下巴往下滴。 。。小赵没催他，，，就站在旁边掐表，，，等呼吸平复了，，，带着他走了五百米做冷身。 。。最后小刘直起腰，，，说了句：“这四十九块钱，，，比我那台跑步机值多了——跑步机我买回来两年，，，挂衣服倒是挺好使。 。。”
打那以后，，，小刘每周约三次，，，还把对门的老孙也拽上了。 。。老孙六十二岁，，，膝盖有旧伤，，，小赵特意给他改了两公里的慢跑加速走连系方案，，，没加钱。 。。
有人问这行怎么包管清静
这是我最想跟大伙儿交接的。 。。我们定了三条死规则：
- 陪跑员必需持学生证和康健证到社区备案，，，指纹留底。 。。
- 每次开跑前，，，双方在社区服务群里发定位，，，跑完销单。 。。
- 步道上每隔五百米有个红色紧迫呼叫桩，，，按一下直通门卫室。 。。
头一个星期，，，有人打电话到居委会，，，问这跟外面那种“陪聊”是不是一回事。 。。王主任在电话里回得爽性：“我们这是穿运动鞋的，，，不是穿高跟鞋的。 。。”挂了电话，，，她跟我苦笑，，，说好事也得让人多问几遍才华落地。 。。我说不怕问，，，问得越细，，，说明真有人想试。 。。
现在跑了一个半月，，，牢靠的客人有十一个，，，大多是四十岁往上的。 。。有个做会计的大姐，，，天天下班来跑一趟，，，说比跳广场舞省事，，，不必等音响充电。 。。小赵他们几个学生也着实，，，下雨天自动改约到地下车库通道，，，虽然闷一点，，，但不必爽约。 。。
最后说两句着实的
那天下楼倒垃圾，，，又望见老周站在通告栏前面，，，专长机对着那张纸照相。 。。我问他是不是要给儿子看，，，他说不是，，，是发抵家庭群里，，，让闺女也来约一再。 。。我问他闺女住哪个区，，，他说住东边，，，离这儿八站地。 。。
我琢磨着，，，要是外区的人也想来，，，这盘费就得另算。 。。不过那是后话了。 。。今天早上六点十分，，，我途经步道，，，望见小赵带着小刘和老孙，，，三个人排成一列，，，步子整齐得跟步队出操似的。 。。车筐里那两瓶矿泉水，，，我换成了保温杯，，，灌的是热茶。 。。晨雾还没散，，，路灯刚灭，，，他们跑已往的时间，，，鞋底踩在落叶上，，，沙沙的响。 。。